het behandelen van cellulite behandelingen die werken

Cellulite is hardnekkig vet gevangen tussen de banden van bindweefsel waardoor een hobbelige klonterige verschijning op de heupen, billen en dijen van de meeste vrouwen en zelfs sommige mannen.

Negentig procent van de vrouwen hebben het. Terwijl hormonen en leeftijd spelen een rol bij de ontwikkeling van cellulitis, zijn ze niet volledig beperkende factoren. Cellulitis kan worden verminderd op elke leeftijd.

behandelingen

1. De eerste en belangrijkste wat je voor vermindering van cellulitis kan doen is uit te oefenen. Oefening kan worden opgesplitst in Cardiovasculaire oefening en Spierkracht en Conditioning Oefening.

– Cardiovasculaire oefening zal u helpen om calorie?n te verbranden en verliezen een deel van het vet dat gevangen zit tussen de banden van bindweefsel. Om cardiovasculaire oefening om doeltreffend te zijn, moet je lukt om te passen in tenminste 30 minuten 3 keer per week. Deze 30 minuten interval kan worden onderverdeeld in drie 10 minuten segmenten, twee 15 minuten segmenten of een segment van 30 minuten. Houd in gedachten dat je stofwisseling blijft verhoogd gedurende een paar uur nadat u uw cardiovasculaire oefening te doen, zodat je steeds meer calorie?n, zelfs nadat u klaar bent met branden. Cardiovasculaire oefening helpt ook om de bloedsomloop die cruciaal is voor het verminderen van de verschijning van cellulite te verhogen.

– Spierkracht en conditie-oefeningen zullen spierspanning toenemen in de cellulitis gevoelige gebieden en resulteren in een gladder meer aantrekkelijke uitstraling. Stel je een vers gevulde ballon. Het is vol met lucht en daardoor zeer glad. Nu beschouwen de huid die je cellulitis gevoelige gebieden zoals de ballon. Als je veel leuke spierweefsel eronder, zal het druk op het vet dat zich onder en maken het gladder lijken. Als je een vrouw, niet bang dat deze te gespierd van krachttraining.

2. De volgende behandeling voor vermindering van cellulitis is dieet. Het is cruciaal om te verminderen of te elimineren witte suiker en witte bloem. Dit is niet bedoeld koolhydraten uit te snijden. Het betekent gewoon om te zoeken naar volkoren producten in plaats van degenen die zijn gemaakt van witte suiker. Proberen om veel verse groenten en fruit in uw dieet dagelijks bevatten. Hele vruchten en groenten bevatten vezels die zeer belangrijk is bij het reguleren van het spijsverteringsstelsel. Probeer om veel water, in tegenstelling tot het drinken vruchtensappen en frisdrank drinken.

3. Er zijn vele soorten behandelingen die helpen aan verminderen de verschijning van cellulite. Sommige van deze behandelingen worden gedaan in medische spa’s of worden uitgevoerd door dermatologen. De beschikbaarheid van deze behandelingen varieert per locatie. Een lijst van cellulite behandelingen omvat Endermologie, massage, body wraps en Velasmooth. Velasmooth is de eerste cellulitis behandeling door de FDA (Food and Drug Administration in de Verenigde Staten) worden goedgekeurd. Er zijn huis-apparaten die beweren dat ze cellulitis die vari?ren in kosten en effectiviteit verminderen. Vele cosmetische bedrijven bieden actuele behandelingen die ook de verschijning van cellulite kunnen verminderen. Zorg ervoor dat u de ingredi?nten voor stoffen die kunnen leiden tot een allergische reactie te wijten aan de gebruiker gevoeligheid te testen.