preventie van de ziekte van Alzheimer levensstijl verandert om het risico te verminderen

Aangezien de oorzaken en de wijze van voortgang van ziekte van Alzheimer is nog een raadsel deskundigen op dit gebied, kunnen bepaalde preventieve maatregelen ten minste een controle op deze pijnlijke aandoening. In de loop van willekeurige search, werd waargenomen dat mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte van Alzheimer zijn gevoelig voor het slachtoffer te worden terwijl studies hebben aangetoond dat de ziekte kan in als een persoon begint te leeftijd. Dus, als uw stamboom heeft verschillende zwarte vlekken met vermelding van Alzheimer, hoe beter je voorzichtig zijn. Zelfs zonder familiegeschiedenis, moet een ouder individu ook de volgende maatregelen voor de preventie van de ziekte van Alzheimer te nemen.

Veranderingen in levensstijl voor de preventie van de ziekte van Alzheimer

Hoewel het moeilijk in het begin, zijn veranderingen in levensstijl, verandering van de vooruitzichten en actieve mentale en fysieke routine verondersteld om hulp te verlenen bij de preventie van de ziekte van Alzheimer. Om te beginnen, laten we zien hoe de mentale stimulatie kan helpen bij de preventie van de ziekte van Alzheimer.

Gezondheid studies uitgevoerd op nonnen bleek dat degenen die regelmatig in intellectuele bezigheden deelgenomen hadden minder kans op contact met de ziekte van Alzheimer. Verdere studies ook aangetoond dat slechts een streng brainwave controle van Alzheimer helemaal niet zou kunnen brengen, is het wel de eerste symptomen en progressie van de symptomen die niet minder pijnlijk. Dus, voor de preventie van de ziekte van Alzheimer kan men alleen over lezen avontuurlijke verhalen, reisliteratuur, sci-fi verhalen of doen Kruiswoordraadsels, schaken of scrabble.

Lichamelijke activiteit

Recente studies hebben dat, afgezien van mentale stimulatie getoond, kunnen bepaalde vormen van lichamelijke activiteit komt van bijstand bij de preventie van de ziekte van Alzheimer. Aangezien de feitelijke oorzaken zijn onbekend is, wordt aangenomen dat fysieke activiteit bevordert verhoogde bloedtoevoer, hart-en longcapaciteit, etc en het gecombineerde effect dient ziekte van Alzheimer te voorkomen. Echter, fysieke activiteit hoeft niet per se streng. Normale dagelijkse wandeling of zwemmen, indien mogelijk of een partijtje golf of beter nog, kan elke outdoor activiteit met kleine kinderen het begin van de ziekte vertragen.

sociale interactie

Als mensen ouder worden, ze de neiging om sociale activiteiten te vermijden, liever een eenzaam bestaan. Studies hebben echter aangetoond dat de afkeer van sociale interactie voorkomt vrijkomen van bepaalde hormonen nodig zijn voor de opbouw van immuniteit bij de mens. Dus, het onderhouden van een sociaal netwerk, een bezoek aan vrienden en relaties, het bijwonen van partijen, etc. kan helpen bij de preventie van de ziekte van Alzheimer.

dieet

Hoewel geen definitieve dieet nog ge?ntroduceerd voor pati?nten fro Alzheimer, wordt algemeen aangenomen dat het dieet aanbevolen voor hart-en vaatziekten is ook goed voor Alzheimer. Bovendien hebben deskundigen bestuderen in preventieve geneeskunde aangegeven dat antioxidanten zoals vitamine C en E en visolie speelt een onbelangrijke rol in de preventie van de ziekte van Alzheimer. In elk geval, dergelijke dieet zal doen meer goed dan kwaad aan een natuurlijke persoon, vooral als hij of zij ouder worden.

Let op: dit artikel is voor educatieve doeleinden, raadpleeg dan uw huisarts of een medisch deskundige voordat u ooit probeert een remedie of behandeling voor een ziekte zoals Alzheimer.