wat moet elke patiënt weten over cholesterol

Cholesterol is een belangrijke component van het menselijk lichaam en in feite is het noodzakelijk voor het menselijk leven. Aan de andere kant hebben we de meeste informatie komt naar ons dat we de consumptie van cholesterol moet beperken. Het is gemakkelijk om te verdwalen tussen zulke uitspraken. Welke bewering is eigenlijk de waarheid? Het doel van dit artikel is om u meer informatie over cholesterol, haar rol in het menselijk lichaam en of het echt gevaarlijk voor uw gezondheid.

Cholesterol is een nuttige stof voor het lichaam en maakt deel uit van de familie lipide. Het is noodzakelijk voor de productie van bepaalde hormonen zoals geslachtshormonen (testosteron en oestrogeen) en bij de productie van vitamine D. Onder andere hormonen die door het lichaam van cholesterol is cortisol die wordt gebruikt tijdens infectie. Cholesterol wordt ook gebruikt door het lichaam om te produceren gal-dat een verbinding door het lichaam om vet te verteren.

In feite cholesterol alleen schadelijk wanneer er te veel van het in het lichaam aanwezig. De lever is teh orgaan verantwoordelijk voor het doen aanpassingen als er teveel cholesterol in het lichaam en de productie verhogen wanneer teh onvoldoende is. Maar soms is deze aanpassing niet gebeuren als gevolg van erfelijke redenen. In dit geval is het belangrijk dat de individuele controle over zijn voedselinname teneinde de consumptie van cholesterol beperken. Degenen die Frans begrijpt kan check out dit artikel op LDL taux normaal de cholesterol en een laag cholesterol dieet om meer te weten over dit. Medisch onderzoek heeft inderdaad maakte veel vooruitgang en nu zijn we in een betere plek om te begrijpen hoe cholesterol werkt in ons lichaam.

Om de opname van cholesterol in ons lichaam te beperken is het raadzaam om meer groenten en fruit te consumeren en het verminderen van de consumptie van dierlijke vetten. Ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol, zoals kaas, melk en margarine moet ook worden vermeden. In feite bewerkte voedingsmiddelen, zoals margarine, crackers en andere snacks zijn vol transvetten dat een nog erger voor het lichaam. Het is ook belangrijk dat je voldoende lichaamsbeweging en drink veel water om je lichaam niveau van cholesterol te verlagen.

Cholesterol is een belangrijke stof voor ons lichaam als het wordt gebruikt in veel van de metabolische functies. Het is pas dan dat is schadelijk voor ons lichaam. In feite ons lichaam heeft de mogelijkheid om produceren zijn eigen cholesterol en het zal automatisch zijn productie aan te passen wanneer er te veel wordt gegeten. Maar in sommige gevallen deze aanpassing niet gebeurt en dus aanleiding geven tot hoog cholesterolgehalte. Daarom is een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk om een ??optimaal cholesterolgehalte hebben.