wat u moet weten over coeliakie voedsel

Coeliakie is een levenslange auto-immune aandoening die leidt tot intolerantie voor gluten permanent en voorkomt de dunne darm van het absorberen van de voedingsstoffen in het lichaam. Mensen diagnose gesteld moet voorzichtig zijn met hun voedselinname als de aanwezigheid van gluten, in welke omvang ook, zal de aandoening verergeren waardoor ervoor dat verder schade het slijmvlies van de dunne darm en verder voorkomen dat het absorberen van voedingsstoffen. Het is noodzakelijk dat mensen die lijden aan coeliakie moeten nemen van voedsel met bijna nul procent van gluten. Glutenvrije voedingsmiddelen zijn voedzaam. Ze zijn consequent gunstig in ons fit en gezond te houden. Hoewel er talloze voordelen zodanig zijn er ook nadelen in het handhaven van deze soort dieet. Prikkelbare darm syndroom (IBS), bepaalde allergie?n en sommige spijsverteringsproblemen zijn bekend zodra een persoon continu een glutenvrij dieet te verschijnen. Jarenlang hebben medische professionals niet volledig begrijpen waarom sommige mensen zijn gevoelig voor deze aandoening. Het maakt vaak in de familie, wat betekent dat als je grote papa is een coeliakie pati?nt, het ups uw kans op het krijgen van een als goed. Mensen met andere medische problemen zijn waarschijnlijk ook deze aandoening hebben. Als u diabetes hebt, problemen met de schildklier, zweren en andere neurologische aandoeningen maakt u een uitstekende kandidaat van coeliakie ook. Wees altijd voorzichtig met uw voedselinname, met uw gezondheid en uw welzijn.

Gluten is eiwit dat wordt gevonden in bepaalde granen zoals tarwe, gerst en rogge. Brood, pizza, gebak en geen voedsel dat is bijna vergelijkbaar is dus verboden voor coeliakiepati?nten. Wees voorzichtig met de kruidenier en het voedsel dat je koopt. Controleer altijd het etiket. Meest verkochte producten zijn nodig om de inhoud van het voedsel, waaronder gluten en andere componenten laten zien dat misschien schadelijk zijn voor sommige mensen maken er een gewoonte van om het label van elk voedingsmiddel dat wordt aangekocht checken dus altijd. Maak je geen zorgen want er zijn een heleboel voedingsmiddelen die van nature glutenvrij. Rijst, aardappelen en ma?s zijn uitstekende voorbeelden. Fruit en groenten zijn een andere. Vers en onbewerkt vlees en vis ook zijn glutenvrij. Er zijn er die minder zorgen maken over eten en zijn te veel bezig met hun drinkgewoonten. Verhef zoals bier, rum, tequila en wijn zijn glutenvrij. Je kon nog een bezoek aan uw favoriete pizzeria om de hoek minus de pizza natuurlijk, zou je moeten doen maken van het drinken van een fles of twee van Coors licht in plaats. Sommige bieren hebben gerst ook. Nogmaals, loont het altijd om het label te controleren. Als uw favoriete fles bevat gerst, is het tijd om te merken, geen mitsen en maren over het te veranderen. Kruiden en specerijen zijn glutenvrije ook. Zij zullen geur en smaak toe te voegen aan de selectieve voedsel dat toegestaan ??voor uw dieet. Suiker (wit, bruin en castor), stroop en honing zijn ook het groene licht gegeven voor coeliakie-pati?nten. Als je dat doet oefening en geniet van sport voorafgaand aan coeliakie diagnose, kunt u vertragen als deze resultaten tot vermoeidheid en chronische pijn. Het helpt om gezond te zijn en zelfs uit te oefenen wanneer de diagnose coeliakie. Het belangrijkste hier is om niet overdrijven.